• rss

Подключайся к нам!

Питание простых американцев.

Рубрика : Здоровье

Питание простых американцев.

Очень часто, глядя на полные фигуры  американцев, мы задаемся вопросом: что, собственно, они кушают, что делает их такими?

Для этого давайте рассмотрим их питание.

Завтрак.

Для многих день начинается с чашки кофе, сваренным в электрокофеварке. Также очень популярным завтраком являются хлопья, с молоком, омлет, жареный бекон и панкейки (американские толстые блины) с сиропом или джемом, тосты с арахисовым маслом.

Причем если вы решили порадовать себя панкейками, вам не потребуется много усилий. В магазинах продаются специальные смеси, в которые вы просто добавляете яйцо и воду, а потом жарите все это.

Популярные блюда в ресторанах: хэшбраун (картофельный драник), вафли, панкейки и бекон.

 

Обед.

Обед или  ланч. Так как это не является основным приемом пищи, то американцы предпочитают не заморачиваться и ничего не готовить. На ланч они едят сэндвичи с ветчиной и сыром, фрукты, салат (под салатом американцы понимают разорванные листья салата под каким-нибудь соусом). Сюда же можно спокойно отнести шоколад и чипсы.

 

Все фрукты в США можно достать независимо от сезона. Но фруктыэти не натуральные. Часть яблока, оставленная в холодильнике не изменит цвета.

В ресторанах  типичным ланчем считается огромный жирный гамбургер с картошкой фри. Все это обычно сопровождается газировкой или холодным чаем.

 

Ужин.

Главный и самый плотный прием пищи.

Если ужинают американцы дома, то тут они готовят. Наиболее часто гамбургеры или хот доги на гриле, стейки, пицца, макороны или картошка с сыром, пюре, возможен суп. Правда, американцы не тратят на это много времени.  В супермаркетах продается готовое мясо/котлеты, которые нужно только положить на решетку и пожарить. Пицца либо заказывается, либо покупной полуфабрикат готовится в духовке. Пепперони и сыр, иногда пицца с сосисками, редко с болгарским перцем.

 

Чтобы приготовить макароны с сыром, вы просто отвариваете их, добавляете масла, а потом добавляете сыр, который продается вместе с этими макаронами. Картошка же уже нарезана и посыпана сыром, вам нужно лишь поставить ее духовку на некоторое время. «Супы» продаются в банках, вам лишь нужно вылить содержимое банки в кастрюлю и добавить воды, поварить минут 15, и суп готов.

 

Вообще, что касается еды в США, то она дешевая, ее много, и она разнообразна. Если же денег у  американцев нет, то они получают либо определенную сумму денег ежемесячно, либо специальные талоны на еду.

 

 Ожирение очень распространено среди бедных слоев общество, потому что, как правило, обеспеченные люди покупают здоровую (органическую) еду, в выращивании которой не используются химикаты. Но, тем не менее, и те и другие ведут малоподвижный образ жизни, целый день проводя за рулем, монитором компьютера и экраном телевизора. А наличие различных забегаловок, закусочных и ресторанов быстрого питания только способствует ухудшению этой ситуации.

  Эвелина  Усманова

Источник: http://chelny-dieta.ru

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Диетическое питание для детей
  2. Здоровое питание по методу Поль Брэгга

Комментарии

На последней конференции в Лос-Анжелесе был доклад по ожирению. Данные такие, что в США количество страдающих ожирением такое же как в России, но больше доля ожирения крайней 3 степени. С этим фактом и связан образ американца – жиртреста.

Оставить комментарий или два