• rss

Подключайся к нам!

Рецепт диетического завтрака

Рубрика : Новости, Рецепты

    

 Что лучше всего сможет подзарядить вас энергией и силами на долгий  день? Конечно же, каша! Обогатив свое диетическое питание  употреблением свежеприготовленной каши, вы не будете испытывать  голод на протяжении долгого времени и сохраните идеальной свою фигуру.

    Каша является традиционным и самым полезным завтраком на сегодняшний день. Независимо от разновидности диетических продуктов, входящих в ее состав, она очень проста в приготовлении.

Фруктовая каша с добавлением моркови

Ингредиенты:

    - пшеничные хлопья (250 г);

    - морковь (100-150 г);

        - яблоки (100-150 г);

    - фруктовый сок (любой на выбор – 50 мл);

    - немного сахара и соли.

Порядок приготовления:

    Для начала нужно натереть морковь на терке (крупной или мелкой – по желанию) и смешать с пшеничными хлопьями. Далее эту смесь нужно залить водой (0,5 л) и прокипятить в течении 12-15 минут, постоянно помешивая. Затем добавить по вкусу соль и небольшое количество сахара. После этого нужно слегка остудить кашу.

    Яблоки нужно очистить, мелко нарезать или натереть на мелкой терке и залить соком. Затем добавить их в кашу и взбить при помощи миксера.

    Употреблять фруктовую кашу рекомендуется в горячем или теплом виде.

Приятного аппетита!

Перейти на страницу: Котлеты на пару.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Рецепт диетического супа из фруктов
  2. Рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев
  3. Рецепт диетического второго блюда: котлеты на пару

Оставить комментарий или два