• rss

Подключайся к нам!

Польза и вред сахарозаменителей

Рубрика : Заменители сахара, Новости

Появившись впервые на рынке, натуральные и синтетические сахарозаменители очень прочно вошли в нашу жизнь. Конечно же, они помогают в борьбе с лишним весом, употребляются при сахарном диабете и используются производителями различной продукции вместо сахара, но так ли они полезны и существуют ли какие-нибудь противопоказания? В этом нам и нужно разобраться.

    Польза натуральных сахарозаменителей (фруктозы, сорбита и ксилита) была определена еще давно и осталась прежней. Во-первых, их получают из растений и фруктов, тем самым, гарантируя пользу для организма. Во-вторых, их впитывание в желудочно-кишечном тракте происходит медленно, поэтому их рекомендуется употреблять людям, желающим быстро похудеть и, в-третьих, они не вызывают выброс инсулина, чем обусловлена их польза для больных сахарным диабетом.

    В отличие от естественных заменителей сахара, искусственные (цикламат, аспартам, ацесульфам и сахарин) намного слаще и, поэтому, их еще называют подсластителями. За счет нулевой калорийности, их употребление может привести не к похудению, а, наоборот, к лишним килограммам. Причина этого кроется в том, что они не повышают уровень глюкозы в организме, а лишь воздействуют на вкусовые рецепторы. Из-за этого человек не может достигнуть чувства насыщения и продолжает есть пока не растянутся желудочные стенки. Таким образом, он не заметно для себя толстеет, хотя хочет добиться обратного результата.

    Помимо этого, химические вещества, входящие в состав синтетических сахарозаменителей могут нанести вашему организму большой вред, а список противопоказаний при различных болезнях просто поражает.

    Перед тем, как переходить с сахара на его заменители нужно хорошо подумать и, если вы решитесь, старайтесь употреблять натуральные вещества и обязательно соблюдайте меру – так вы точно не нанесете вред вашему организму.

Перейти на страницу: Заменители сахара

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Сахарозаменитель сорбит
  2. Польза морской капусты

Оставить комментарий или два