• rss

Подключайся к нам!

Потеря веса и мед. Связано ли это?

Рубрика : мед

Мед и потеря веса часто связаны. Почему  же мед более удачный выбор, нежели сахар, если Вы сторонник диетического питания? Дело в том, что очищенный сахар испытывает недостаток в полезных микроэлементах и витаминах. Такой сахар часто называют “пустыми калориями”. Для их метаболизма наш организм использует свои питательные вещества, когда же источник исчерпан, мгновенно повышается уровень холестерина. На органах и тканях появляются отложения жирных кислот, что приводит к ожирению.

Приятная новость: мед обладает не только приятным сладким вкусом, но и содержит 22 аминокислоты и широкий спектр микроэлементов, участвующих в метаболизме, что, естественно, предотвращает тучность. Содержание сахарозы в меде менее 1%, когда как глюкозы – 31%, а фруктозы – 38%.Преобладание простых сахаров усиливает энергетический обмен и способствует быстрому перевариванию, благодаря этому мед легче усваивается организмом. Белки, входящие в состав меда, участвуют в создании ряда гормонов. В одной капле меда содержится огромное количество полезных веществ, участвующих почти во всех сферах жизнедеятельности нашего организма.

Каждое утро, выпивая сок лимона с чайной ложкой меда, Вы эффективно боретесь с целлюлитом и ускоряете метаболизм! Лучше всего употреблять мед в растворенном виде, это ускоряет его всасывание в кровь.

Хорошее средство для борьбы с лишним весом – прекрасный напиток мед и корица. Приготовить его несложно, а результаты не заставят себя долго ждать.

Мед необходим тем, у кого есть проблемы с пищеварением. Если Вы любите плотно поесть, а  после еды чувствуете дискомфорт в животе, мед поможет справиться с неприятными последствиями. Ферменты, входящие в состав меда, стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ.

Мед – простой углевод. Он легко переваривается, поэтому может использоваться во время лечебных голоданий.

Результат последних исследований, диета бездействия, также построена на связи между фруктозой, которой богат мед, и потерей веса. Нам предлагают перед сном съедать одну-две столовые ложки меда, растворенные в теплой воде, что обеспечит нам здоровый глубокий сон. Печень получает дополнительное питание, и процесс сжигания жиров ускоряется.

Если Вы решили избавиться от лишних килограммов, употребляя заменитель сахара, например Астартам, вы выбрали заведомо ложный путь. Конечно, это поможет Вам потерять несколько калорий, но и приведет к ряду проблем со здоровьем.

Диетическое питание может быть вкусным, а не только полезным. Диеты – приятными, а не изнуряющими. Стоит только сахар заменить на мед, и худейте “на здоровье”!

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной

No related posts.

Комментарии

Статья очень понравилась узнал много нового спасибо.

Мёд – уникальный продукт! Во всём нужно соблюдать меру. Я иногда перед сном добавляю мёд в молоко.

Оставить комментарий или два